OTÁZKY A ODPOVĚDI

LITERATURA - ČLÁNKY - ODKAZY

1. Co je psychoterapie?

Velice dobře je toto téma vysvětlené na stránkách https://psychoterapie.cz/index.php/pruvodce-psychoterapii

"1. Psychoterapie je péče o zdraví prováděná kvalifikovaným odborníkem - psychoterapeutem.

2. Jejím základem je profesionální (terapeutický) rozhovor a cílem podpora duševního, tělesného a sociálního zdraví.

3. Psychoterapie je svébytnou profesí, která vyžaduje specifické vzdělání, tzv. komplexní psychoterapeutický výcvik."

Dozvíte se tam mimo jiné i jak vypadá psychoterapeutické sezení, rozdíl mezi psychoterapeutem a psychologem, jak dlouho psychoterapie trvá a mnoho dalších informací.

2. Kdy navštívit terapeuta?

Návštěvu terapeuta bych doporučovala všem, kteří potřebují oporu, podporu, pomoc v jakýchkoliv fázích života. Pokud vás sužuje něco, s čím si sami nevíte rady. Máte opakující se myšlenky, které vás trápí. Míváte nevysvětlitelné strachy. Hledáte si neustále stejné "špatné" partnery/partnerky/přátelé. Vztahy vám více ubližují, než dávají. Toxické vztahy. Malé sebevědomí. Máte opakující se psychosomatické potíže, a další.

3. Jaké jsou možnosti psychologické, či terapeutické pomoci v Trutnově?

V Trutnově jsou různé možnosti pomoci - instituce i soukromý sektor. 

Z institucí zmíním určitě RIAPS 

Zde najdete zdravotnické i sociální služby pod jednou střechou. I když už ne tak úplně, protože se RIAPS rozrůstá. Nejnovější službou je CDZ - centrum duševního zdraví. Další službou je Kontaktní centrum, dále Stacionář, Manželská a rodinná poradna, Nízkoprahové zařízení pro děti a mládež a v neposlední řadě ordinace psychiatrů, psychologů a adiktologů. Informace o konkrétních službách naleznete na již zmiňovaných webových stránkách.

Další možností je soukromý sektor. V Trutnově je několik psychiatrů, psychologů a psychoterapeutů. Myslím, že většina se dá najít přes google.cz 

(např. Mgr. Čapková, Mgr. Žilková, Ph.D., PhDr. Komárek, Mgr. Čalovka, MUDr. Ernestová, Mgr. Květoslava Mládková, apod.)

LITERATURA A ČLÁNKY

Jan Benda - Všímavost a soucit se sebou - Proměna emocí v psychoterapii

  • Velice zajímavá kniha, která v sobě skrývá spoustu názorných příkladů. Vše teoretické je tak podloženo případy z praxe. 

Ben Furman - Nikdy není pozdě na šťastné dětství - Jak překonat minulost 

  • Autor zde poukazuje na to, že i lidé, kteří měli těžké dětství - mohou mít pěknou dospělost. Kniha je pěkně napsaná. Pozitivní čtení. "Vnímejte své problémy jako zkoušky, které vás mohou dostat dále. Všímejte si zdrojů, které jsou ve vás a kolem vás ..."
Veronika Hurdová - Moje milá smrti

  • Kniha o ztrátě a o tom, jak se s ní vyrovnat. Autorce zemřel manžel, když čekala třetí dítě. Kniha je velice hezky, citlivě napsaná. O tomto tématu mluví s respektem, ale s velkou dávkou něhy a pochopení. Knihu doporučuji všem, kteří se potýkají s nějakou ztrátou. Nemusí to být nutně smrt, ale například i rozchod. 

Clarissa Pinkola Estés - Ženy, které běhaly s vlky - Mýty a příběhy archetypů divokých žen

  • Kniha, která pomocí jednotlivých příběhů přibližuje různé archetypy žen. Po každém příběhu následuje rozbor. Přínosná literatura hlavně pro ženy. 

Michaela Dufková - Zápisník alkoholičky

  • Kniha, kterou napsala žena, která si sama prošla závislostí.

Irvin Yalom - Chvála psychoterapie

  • Yalom píše velice čtivě. Napsal i další knihy, které jsou beletrií, ale velice dobře přibližují psychoterapii.

Stanislav Kratochvíl - Základy psychoterapie

  • Odborná literatura, která pojednává o psychoterapii obecně i konkrétně.

Joyce, Sills - Základní dovednosti v gestalt psychoterapii

  • Odborná literatura, kde se člověk dozví více o směru gestalt. 

ZAJÍMAVÉ ODKAZY

Česká asociace pro psychoterapii  

Integrativní psychoterapie INSTEP 

Regionální Institut Ambulantních Psychosociálních Služeb  (RIAPS Trutnov - zdravotní a sociální služby na jednom místě)

Psychoweb

Psychologie

Jak funguje psychoterapie